Quando estamos numa rotina séria de treinamento e dieta, nossa alimentação vai ficando cada vez mais restrita. Nesse caso, receitas saborosas como a Panqueca da Babi são ótimas para dar uma diversificada sem sair da dieta. Confira abaixo!
Ingredientes:
5 claras
2 colheres (sopa) de farinha de aveia
2 colheres (sopa) de farinha de coco
1 scoop whey baunilha
1 colher (chá) de fermento biológico
Comentário da Babi:
Ficou top!!!! Nada borrachuda e a farinha de coco dá um gosto mara!!!
Como recheio, usei uma colher de sopa rasa de pasta de amendoim.
Vale muito a pena tentar.
Minha sugestão:
Para quem não pode ingerir glúten, a farinha de aveia pode ser substituída por farinha de arroz.
Babi Bicalho é atleta Bodyfitness/Figure. Você pode conhecê-la um pouco mais no post Fitness: como modelar o shape.
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