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Mostrando postagens de Maio, 2011

Dicas para vencer o medo

No post Medo de barata - transtorno sexual ou alergia? já contei a vocês sobre meu medo de barata e falei que esse é um medo que não pretendo, ao menos por enquanto, encarar. Mas existem medos que precisam ser superados por impactarem de forma negativa nossa qualidade de vida. Falamos sobre esse assunto no post Medos: aprenda a enfrentá-los, no qual vimos que a forma mais eficaz para perder o medo é utilizar a dessensibilização e exposição. Neste post, compartilho com vocês como superei um trauma de infância por meio da chamada exposição

A origem do medo de tirar sangue
Aos oito anos de idade, fiquei hospitalizada 42 dias devido a uma pneumonia causada por uma super bactéria, sendo submetida aos mais diversos [e frequentes] procedimentos invasivos que você possa imaginar, inclusive cirúrgicos. Compartilho um pouco dessa história em Pneumonia e hepatite C. Pra quem não sabe, foi nessa ocasião que contraí o vírus da hepatite C, contra o qual luto hoje em dia.
Lembro-me de acordar no mei…

Esmaltes lindos e saúde no salão de beleza

Tem coisa mais de mulherzinha do que fazer post sobre cor de esmalte? Desculpem, mas não resisti diante deste quarteto de cores da Elke.


Apesar das cores atraentes, a cobertura do esmalte não é muito boa. Acabam sendo necessárias duas mãos bem cheias e mesmo assim não fica aquela pintura impecável. Mas quem vai chegar com os olhos tão perto das suas unhas para notar isso, não é mesmo?
Leia também Muito além do esmalte pink e responda nossa enquete sobre cores de esmalte preferidas por homens e mulheres e uso do kit manicure.
Aproveito este post para lançar uma campanha: Unhas no salão? Só com o MEU kit manicure! Adote o seu kit e leve o banner da campanha para o seu blog.



Espalhe esta campanha,
para que a hepatite não se espalhe!

Não deixe de ler:

Hepatite no salão de beleza

Sardas em crianças - Morango Sardento

Crianças com sardas são uma graça, mas nem sempre elas próprias acham isso. Por esta razão, as sardinhas são uma preocupação para muitas mamães. Neste post, falaremos um pouco sobre elas e traremos uma sugestão de literatura infantil - recomendada para crianças com e sem sardas.
Sardas nada mais são do que uma pigmentação na pele. Aparecem em pessoas com predisposição genética; geralmente, ruivos de pele clara. Não estão relacionadas a doença e nem causam dor, ou seja,  não exigem cuidados além do uso de protetor solar.
O filtro é muito importante, principalmente no verão, uma vez que o sol escurece as manchas. Além disso, por se tratarem de pessoas com peles sensíveis, podem estar mais propensas a desenvolverem câncer de pele no futuro. Que fique claro: não há relação do câncer com as sardas, mas sim com a sensibilidade da pele e a exposição solar.
Existe tratamento para clarear as sardas, mas não é recomendado para crianças. Ou seja, os pequenos precisam conviver com elas. E, o mais di…

Medos: aprendendo a enfrentá-los

No post Medo de barata - transtorno sexual ou alergia? vimos que alguns medos, mesmo que aparentemente injustificados, possuem uma causa. O medo de barata não é considerado grave e, por isso, a pessoa que sofre com ele pode escolher se deseja tratá-lo ou não. Por outro lado, existem medos que podem atrapalhar (e muito) nossas vidas. Esses merecem ser olhados com atenção. Seja qual for o seu, leia neste post algumas dicas para perder o medo.  


Medo de aviãoPara exemplificar um tipo de medo que provoca transtorno em nossas vidas, trago o caso de uma amiga que sofre com Ptesiofobia, ou seja, medo de voar de avião. Ela já perdeu boas oportunidades profissionais e de lazer por evitar o transporte aéreo, apesar de conhecer as estatísticas: sabe que o risco de andar em seu carro diariamente é muito maior do que o que ela corre dentro de um avião. 
Quando sofremos com um medo desse tipo, que impacta negativamente nossa qualidade de vida, precisamos buscar superá-lo. Embora pareça senso comum, …

Medo de barata - transtorno sexual ou alergia?

Ver uma pessoa gritando diante de um inseto de cinco centímetros que não morde nem ataca seres humanos pode parecer irracional. O que muitos não sabem é que existem teorias que explicam o medo de barata, que acomete principalmente mulheres (mas também alguns homens).


O medoDe modo geral, ter medo é natural e até uma questão de sobrevivência. Por exemplo, o medo que nos leva a dirigir com as janelas do carro fechadas e a estarmos atentos à nossa volta ao pararmos na sinaleira pode evitar que sejamos pegos desprevenidos por um assaltante. No entanto, alguns medos podem prejudicar-nos em muitos aspectos de nossas vidas, como aqueles que se transformam em fobias.


Este post sobre o medo de barata é o primeiro de uma série de três. Na sequência dele, falaremos ainda sobre o enfrentamento de medos, como o medo de voar de avião e o medo de fazer exame de sangue. Compartilharemos também algumas dicas para perder o medo, que podem servir para qualquer tipo deles.

Medo de barata
Confesso a vocês qu…

Comentários - a alma do blog

Chegamos a mais um tema do Desafio das listas: falar sobre os comentários mais memoráveis já recebidos no blog. Como vocês sabem, estou trazendo para esse desafio minha experiência no blog Animando-C, uma vez que o Apenas Mulheres de Verdade ainda engatinha com seus dois meses de existência.    

Eu A-D-O-R-O receber comentários. Imagino que todo blogueiro de verdade sinta o mesmo, pois é um momento de feedback e interação com os leitores, que são o motivo de existência dos blogs. Não escrevo pra mim, escrevo pra vocês, portanto, adoro quando vocês escrevem de volta. A poesia de Edgard Rufatto Junior, meu super chefe no trabalho, reflete bem essa ânsia por ser lido e correspondido:
O poeta inspirado
O poeta inspirado
Espera-se esperado
Para poder ser lido
Desesperado por ser correspondido
(pelo leitor, ou pela amada)
Escreve alucinado
Palavras no papel-nada
O verso, por trás da vida.
Então vide o verso e veja a vida
Que eu, ouvido ou morto,
Estarei ali contido
E terei ali contado
O que …

Paixões de adolescência

Aceitando o convite da Luma, do blog Luz de Luma, cá estou eu participando da Blogagem Coletiva - Fases da Vida. Como nosso tema de hoje é a adolescência, falarei sobre algo que combina muito bem com ela: paixões.

Passei a adolescência apaixonada. Não apenas por pessoas, mas por projetos. Quase 20 anos depois, percebo que ainda coloco a paixão em tudo o que faço - de certo modo esta é uma das minhas características pessoais. A diferença é que hoje, com mais maturidade, lido melhor com ela, especialmente com algumas angústias que vêm de cortesia no pacote.
Viver com Paixão

Bom mesmo é ir à luta com determinação,
abraçar a vida e viver com paixão,
perder com classe e viver com ousadia.
Pois o triunfo pertence a quem se atreve,
e a vida é muito bela para ser insignificante.

Charles Chaplin

Você, leitor e leitora, já se deixou mover pela paixão? Já colocou-a em seus projetos? Conte pra gente nos comentários!

Foram duas as minhas grandes paixões da adolescência: New Kids on the Block e Centro …

Blogando e conhecendo pessoas

Apesar de já ter cumprido minha meta da semana do Desafio das listas, não resisti diante da provocação de hoje: escrever sobre a melhor coisa que já aconteceu no meu blog.

Ainda não sabe o que é o Desafio das listas? Então leia aqui.
Como o Apenas Mulheres de Verdade nem completou dois meses, falarei sobre o meu blog primogênito. Vamos à lista de algumas das melhores coisas que já aconteceram no Animando-C:

1. Pessoas

Elas encabeçam a lista das melhores coisas que aconteceram no blog. Falo de pessoas especiais que hoje fazem parte de minha vida e que tiveram o Animando-C como porta de entrada.


Não posso deixar de pensar que a hepatite C, estando por trás do blog, propiciou tais encontros (e reencontros). Por isso é que não consigo me referir a ela como uma doença maldita. Ela não só tem me ajudado a me tornar uma pessoa melhor, como me trouxe muitos presentes. [Ok, agradeço, mas agora será que dá pra eu ficar curada, please?]

E pelas leitoras e leitores que têm chegado ao Apenas Mulher…

Livro infantil: Segredo de família

Livros infantis são itens obrigatórios para crianças - ou pelo menos deveriam ser. Eles estimulam a imaginação e a criatividade e ajudam a desenvolver o gosto pela leitura. Ler com elas é uma atividade afetiva que pode ser muito prazerosa para ambas as partes. Além disso, livros são ótimas opções de presentes para crianças de todas as idades.



Uma das coisas que compõem a rotina da hora de dormir aqui em casa é a leitura. Sempre que possível, compro livros novos para presentear a filhota - mas não com muita frequência, para que eles continuem surpreendendo e sendo recebidos com a alegria da novidade.

Como "mãe intelectualóide" e pedagoga, tenho muito cuidado na escolha dos livros que ofereço à minha filha, sempre atenta a histórias que estimulem a imaginação, sejam divertidas e, de preferência, tragam mensagens legais.

Nesta nova seção Livros que merecem ser lidos, compartilharei com vocês alguns livros aprovados pela dupla Ana Flor e Florzinha.

E, para começar, uma descober…

Desafio das listas - Blogueiras que me inspiraram

O Desafio das Listas é uma brincadeira entre blogueiros proposta pela @Nospheratt - autora do Blosquee do Nospheratt.com. Apesar de segui-la no Twitter, não a conheço muito bem - o que, no entanto, não me impediu de perceber que temos muito em comum. Vejam como ela se descreve no blog: "Sou chata, perfeccionista, maniática, muito emocional e não tenho paciência com frescura". Opa, tá falando de mim?



A ideia é a seguinte: a cada dia, durante cinco semanas, os participantes do desafio escreverão uma lista sobre um tema proposto por ela - relacionado a blogs, claro. Sendo bem realista, meu desafio será escrever pelo menos sobre um dos temas da semana.
O tema de hoje é "blogueiros que influenciaram ou inspiraram você". Não é porque este blog chama-se Apenas Mulheres de Verdade que a minha lista é composta apenas por mulheres, isso foi coincidência. Mas conheçam essas duas mulheres de verdade que foram decisivas no início do Animando-C e, consequentemente, em tudo o que v…

A união homoafetiva na época do preconceito em massa

Em tempos de discussão sobre o material do MEC contra homofobia, alcunhado preconceituosamente dekit gay, e do julgamento no Supremo Tribunal Federal do reconhecimento da união homoafetiva (sessão do STF interrompida ontem que será retomada hoje), você já parou para refletir sobre o que realmente acha sobre lésbicas, gays, bissexuais e transgêneros?

Mais do que isso, já pensou que apesar de ter o direito de ter uma opinião pessoal sobre o assunto, ela efetivamente não interessa? Quero dizer: se você acha certo ou não, normal ou não, o problema é seu. Agora o problema passa a ser nosso no que tange ao princípio de igualdade absoluta expressa em nossa Constituição Federal. Igualdade que, mais do que legal, é moral.

Esses dias uma pessoa muito querida me perguntou pelo Gtalk: "Amiga, você é preconceituosa? Continuaria minha amiga se soubesse que namoro uma mulher?" Ao que respondi: "Óbvio, né"  e a conversa precisou ser interrompida.

No dia seguinte, perguntei a ela s…

Teatro infantil gratuito em Brasília

Vale a pena divulgar: a excelente companhia Néia e Nando apresenta-se todo sábado e domingo no Brasília Shopping, em dois horários: 15h e 17h. Cada criança tem direito a duas cortesias por final-de-semana - a sua e a de um acompanhante. Fica em cartaz um espetáculo diferente a cada mês.

Para quem não conhece, além da qualidade das montagens, que divertem crianças e também os marmanjos, ao final da peça os atores esperam os pequenos do lado de fora para conversar, dar autógrafos (em nome dos personagens) e tirar fotos. Nem precisa dizer que é uma festa, né?



Já que estamos divulgando opções gratuitas de lazer para as crianças em Brasília, o grupo Matrakaberta comanda oficinas de confecção de brinquedos aos domingos no Boulevard Shopping, no final da da Asa Norte, às 16h. Entrada franca.

Iniciativas muito legais: fica a dica para outros shoppings.
Claro que eles ganham também, pois no final os pais acabam consumindo mais do que o estacionamento e o lanche. Cuidado nessa hora: consumo co…

Mensagem para mães de verdade

A proximidade do Dia das Mãesme inspira. Desta vez, não escreverei para minha mãe, pois ela recebeu o postCoração em seu aniversário na semana passada. Corrigindo: não escreverei apenas para a minha mãe; escreverei para todas elas. Corrigindo novamente: escreverei sobre nós e nossos filhos.

Não perderei tempo tentando traduzir ou ajustar o amor materno em palavras. Não dá mesmo. Uma canção, talvez, consiga aproximar-se mais.
Imagino que eu não seja a única a debulhar-me em lágrimas ao ouvir Slipping Through My Fingers no musical Mamma Mia.
Pra quem ainda não assistiu, a cena mostra a mãe (Donna) ajudando sua filha Sophie a arrumar-se para seu casamento. A letra, cuja tradução você lê abaixo, traz tantos sentimentos em suas linhas e entrelinhas, que falaria por si só. Mas, humildemente, ela deixa que a linda melodia fale junto com ela.





Escorregando Pelos Meus Dedos

Donna:
Com a mochila na mão
ela sai de casa de manhã cedo
dando adeus com um sorriso distraído
Eu a vejo ir
com uma onda de tri…